RELAXATION SOPHROLOGIE
AVEC BEATRICE THORIGNAC
Deux séances par mois de 18 h à 19 h30
– Salle Diderot au 1er étage du Pôle Culturel
– Apporter son tapis ou un coussin, voir les deux, une bouteille d’eau.
Tarif pour séance de 1 heure 30 : 8 € pour Adhérents ECLA
et 10 € pour non-adhérents
Adhésion annuelle à l’ECLA : 35 €
JEUDI 02/05
JEUDI 23/05
JEUDI 06/06
JEUDI 20/06
LA RELAXATION : consiste à atteindre un niveau de détente profonde du corps au travers d’exercices respiratoires et d’un travail de relâchement…) musculaire progressif.
Les séances sont variées et combinent des techniques différentes (induction, respiration, visualisation, métaphores…) et des méthodes issues des travaux des docteurs schultz, Vittoz, Jacobson.
LA SOPHROLOGIE : favorise le développement harmonieux des capacités physiques et psychiques afin de se sentir mieux dans sa peau en activant les ressources intérieures de chacun. Basées sur les techniques du Docteur Caycedo, les séances sont composées de techniques et d’exercices corporels simples, efficaces, facilement applicables comme la respiration, la visualisation positive, des mouvements corporels précis…
Béatrice THORIGNAC
Praticienne Sophro-Relaxologue
Tél : 06.73.07.05.60 ou 06.32.34.11.00